« Le corps et ses cinq souffles »

Dans la tradition du yoga, l’homme est  animé et soutenu par l’activité de cinq souffles, les « vayus » qui veillent au bon fonctionnement de tout notre être.
Chacun d’entre eux trouve sa  localisation précise dans le corps et tient un rôle particulier.

C’est ainsi que prana réside au niveau de la poitrine et  correspond notamment à l’action de recevoir ;
apana situé dans la région abdominale, contrôle les actions qui consistent à éliminer, donner, abandonner, s’abandonner
Pour samana, localisé à la jonction entre  l’abdomen et  la poitrine, il  gère l’intégration et de l’assimilation ;
De son coté vyana, circule dans tout le corps, il diffuse et déploie l’énergie dans chacune de nos cellules ;
udana, quant à lui,  présent au niveau de la région de la gorge,  est souffle porteur de notre voix.

Lors de cet atelier, nous mettrons en résonance, à travers la pratique posturale, respiratoire, vocale et méditative les différents espaces du corps en lien avec l’activité de ces 5 « vents » à la recherche d’une vitalité harmonieuse.

Lara Bruhl

Professeure de yoga et de Téhima, Lara Bruhl est également comédienne, metteur en scène et danseuse.
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